Leto sa nám pomaličky blíži, a s ním prichádza aj nočná mora mnohých ľudí a to nepokojný spánok počas tropických nocí.
Poznáte to, ste unavení po celom dni letných radovánok a už sa neviete dočkať oddychu v posteli. Avšak okrem otravného komára vás privádza do šialenstva ešte jedna vec a tou je teplo, a s tým spojené nekonečné prehadzovanie sa, prikrývanie a odkrývanie. Radi vám poskytneme pár tipov, ako si toto obdobie čo najviac spríjemniť a zabezpečiť si tak kvalitný spánok.
Okrem osvedčených rád, ako napríklad vetrať len počas noci, cez deň mať zatvorené okná, zatiahnuté závesy, jesť ľahké jedlá a použiť vychladený termofor, je tu ešte jedna veľmi dôležitá vec - posteľná bielizeň. Správne vybratý materiál vám pomôže cítiť sa pohodlne v každom ročnom období.
Materiály vhodné na leto
V lete by ste mali siahnuť po obliečkach zo 100% bavlny, bavlneného saténu a bambusu. Tieto materiály sú veľmi vzdušné, čo vám navodí chladivý pocit, po ktorom v tropickej noci tak túžite. Zároveň odvádzajú vlhkosť a majú antibakteriálne vlastnosti.
Menej vhodné materiály v tomto období sú flanel, ktorý má vyšší vlas a navodzuje takmer okamžite pocit tepla. Ďalej obliečky z froté materiálu, ktoré sú veľmi hrejivé a sú ideálne pre tých, ktorí preferujú hutnejší a hrubší materiál počas chladnejších nocí. A môžeme spomenúť aj mikrovlákno. Ide o syntetický materiál, ktorý je veľmi jemný na dotyk a rýchlo sa zahrieva.
Vymeňte perinu za tenký prehoz alebo prikrývku
Ďalším výborným tipom ako prežiť tropické noci je vymeniť perinu za tenkú prikrývku z bambusu, ktorá výborne chladí a dobre saje vlhkosť či pot. Poslúžiť môže takisto dobre aj tenký prehoz na posteľ alebo deka.
Farby
Ak váhate nad farbami a univerzálnosť nábytku vám umožňuje farebné experimenty, výbornou voľbou sú odtiene zelenej a modrej farby, ktoré prirodzene evokujú chlad. Modrá a tyrkysová farba navodí prímorskú atmosféru a so zelenou sa aj v snoch vyberiete na potulky do hôr.
